آموزش بدنسازی و رژیم غذایی سالم
جدیدترین آموزش بدنسازی و گرم کردن بدن
آموزش حرکتهای بدنسازی و آموزش بکار گیری تمام وسایل باشگاه بندسازی در این بسته به خوبی شرح داده خواهد شد.
کار کردن با وسایل و حرکتهای بدنسازی به صورت تفکیک شده در این مجموعه آورده شده است.